Nos Actualités CrossFit
Woddy : la nouvelle appli qui connecte les fans de CrossFit et d’Hyrox à Lyon
L’HYROX : Pourquoi ce Sport Conquiert le Monde ?
L'Hyrox : une ascension fulgurante L'Hyrox, c'est ce nouveau format de compétition qui explose aux quatre coins du monde. Né en 2017 en Allemagne, ce concept a été imaginé...
QU’EST-CE QUE L’HYROX ?
Depuis peu, une discipline hybride nommée HYROX fait son apparition sur la scène sportive française. Imaginez un mélange stratégique entre le CrossFit, la course à pied et...
À quoi dois-je m’attendre pour mon premier cours de CrossFit ?
Si vous vous apprêtez à participer à votre premier cours de CrossFit, il est normal de ressentir un peu de nervosité. Vous allez découvrir des mouvements inédits, observer...
Sauter à la corde tous les jours ? Voici ce qui va se passer
Saviez-vous que l'un des jeux de notre enfance peut devenir un atout majeur dans votre routine de CrossFit ? En effet, le saut à la corde, autrefois simple distraction, est...
Plus d’Entraînement = Plus de Résultats ? Pas Nécessairement !
Est-ce que s'entraîner plus signifie obtenir de meilleurs résultats ? Beaucoup de personnes pensent que la clé du succès réside dans des heures d'entraînement sans relâche....
Nos Wods CrossFit
Meilleur exercice débutant corde à sauter 2024
En 2024, la corde à sauter reste l’un des outils les plus simples et efficaces pour transformer votre corps. Que vous débutiez ou que vous ayez déjà une bonne condition...
Nos Conseils Nutrition
Les Protéines : Fondement de la Santé à Tout Âge
En 2002, Greg Glassman, le fondateur du CrossFit, a rédigé un article intitulé "What is Fitness?", où il présente la hiérarchie du développement d'un athlète. Cette...
CONSEILS NUTRITION : PERTE DE GRAS ET PRISE DE MUSCLE
Tu galères à savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs, que ce soit perdre du gras, prendre du muscle, ou juste être en forme ? Tu n’es pas seul(e). Adapter son...
Bien s’Équiper
Top 5 des Meilleures Maniques CrossFit 2024
Vos mains sont votre premier point de contact avec l'équipement, alors pourquoi les laisser se sacrifier ? Si vous êtes adepte de CrossFit, vous savez qu'entre les pull-ups,...
LES MEILLEURS SHORTS CROSSFIT DE 2024
Hello les filles ! Êtes-vous aussi excitées que moi ? J'attendais avec impatience de partager avec vous les meilleurs shorts CrossFit que j'ai testés récemment. Comme vous...